生姜擦头真的能生发吗？
人人都希望拥有一头浓密的秀发，但现实生活中，很多人都被脱发问题困扰。为了让头发“脱而复生”，多少风华正茂意气风发的80后甚至90后正在“上下求索”。其中，“生姜擦头皮能生发”的方法，成为许多脱发人士的救命稻草。生姜真有这样的奇效吗?
什么原因造成少发、脱发?
导致掉头发的因素有很多，除了遗传、睡眠、营养等因素外，随着社会发展，当代年轻人、中年人的工作生活压力逐渐增大，电子产品的使用增多，不良饮食、生活习惯，造成身体长期处于非健康、亚健康状态都是脱发、少发日益严重、呈现年轻化的原因。
遗传因素
头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。生理性脱发是头发生长的自然现象。受遗传因素影响，有些人血液循环中雄激素缺乏或失调，发育缺陷引起头发完全缺失或稀疏。常见表现为患者头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生。这种先天性缺陷可分为孤立缺陷和其他畸形。
脂溢性脱发
也叫雄激素性脱发，即常见的男性秃顶。进入青春期后，随着雄激素分泌增多，脱发的“程序”便被激活。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，发际与鬓角往上移，额部与顶部的头发稀疏，变黄，变软，然后逐步发展，最终使额顶部一片光秃或有些茸毛，只剩下头后部、头两侧一圈稀疏的头发。
病理性脱发
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。病理性的头发稀疏，比如休止期脱发、斑秃，感染性的脱发等。休止期脱发是由减肥、手术、化疗、大出血或者吃药等因素引起，导致休止期的毛发比例增加，造成短期大量脱发。此外，各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
内分泌功能紊乱
内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，劳累休息不好，精神紧张、亢奋，会造成内分泌水平的紊乱，给头发供给的营养不足，也是导致脱发的主要原因。此类脱发包括女性产后脱发、更年期脱发等。
物理、化学因素
化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害可引起永久性脱发。常见的化学性脱发包括使用劣质的染发洗发护发产品，经常烫发、染发等造成的头发损伤。而头皮或者头发受伤、受到大力拉扯等机械性刺激、接触放射性物质等是引起物理性脱发的主要因素。
血热性脱发
中医认为，脱发有肝肾虚弱，血虚，血瘀，血热，气血虚弱等原因。血热型脱发的症状有头发突然成片脱落，头皮光亮，局部微痒，一般无全身症状，或心烦囗渴，便秘溲黄，舌红，苔薄黄，脉弦滑数等。在炎热的天气或者过度湿热的环境下工作，过度出汗，又没有正常的补充水分，造成头发生长的环境温度过高，不能适应，从而导致脱发。
营养不良
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。比如，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。
生姜擦头真的能生发吗?
生活中，不少存在少发、脱发的人会采用生发洗发水、育发液、生发药物、擦生姜……等办法进行补救，但梦想与现实，往往存在差距。虽然其中不乏网友现身说法，介绍自己用生姜擦头皮，“头皮先是红肿，继而慢慢长出头发。”但是，也有很多人表示质疑。
支持：生姜可以治疗脱发
生姜中含有姜辣素，姜辣素的作用可以扩张血管，促进血液循环，对胃肠黏膜产生刺激，让胃肠道充血，从而达到提高消化能力的目的。有的医生认为脱发可能跟血液循环有关，而姜辣素的作用可以刺激皮肤，加快局部血液循环，让毛囊得到更好的营养，使头发生长。所以他们赞同生姜可以治疗脱发。
反对：生姜不能治疗脱发
生姜中含量最丰富的一类活性成分为姜酚，姜酚用于头皮，能引起毛囊真皮乳头细胞死亡，从而抑制头发生长。因而也有很多医生认为生姜没有治疗脱发的效果，甚至还会引起脱发。与此同时，很多医生认为，目前市面上有很多生姜治疗脱发的洗发液产品、保健品等，但没有生姜治疗脱发的药品，说明生姜治疗脱发在医药学上并没有得到认可。而且，虽然生活中有大量宣传用生姜以及生姜防脱产品成功长出头发的案例，但其真实性有待进一步核实。
生姜擦头 谨慎使用
生姜加重脂溢性脱发
生理性脱发、休止期脱发、产后脱发、斑秃等毛囊完好的脱发患者，可以采用生姜擦拭头皮以刺激毛发生长。但如果是脂溢性脱发，即从前额两侧开始脱发的“V形秃”，表现为头顶秃的“地中海”秃，使用生姜擦拭头皮或使用含有生姜成份的生发产品，可能反而会加重脱发。另外一些人脱发是因为体内雄性激素过高，这种情况则需要服用抗雄性激素药物进行治疗。
过敏体质当心“皮炎”
对于过敏体质的脱发人士来说，则要当心生姜变成“双刃剑”，对皮肤的刺激反应过于强烈，可引发接触性皮炎，表现为头皮红肿热痛，严重者会出现丘疹、水疱。因而在用生姜擦拭头皮之前，一定要先小面积测试皮肤是否会对生姜过敏。现在市面上有一些添加了生姜提取物的护发液、洗发水，由于采用化学工艺萃取、提纯，减少了姜汁中的杂质，有助于降低过敏的风险。
总之，生姜对刺激毛囊生发有一定作用，但并非所有的脱发患者都能从中受益，同时也有不小的副作用，一般不建议使用生姜擦拭来治疗脱发，若使用一定要注意安全性。
小贴士：根据我国法律法规，宣称育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑(美白)、防晒功效的化妆品都属于特殊用途化妆品，此外其他的都属于非特殊用途化妆品。因此，提醒大家在购买育发产品时，需要注意包装是否有国妆特字，如果没有，那么该产品不能宣传有育发效果，建议谨慎购买。
生发要选择科学方式
脱发需要药物治疗吗?
1 正常人每天会脱落约50~100根头发，与此同时，每天也会有大约等量的新生毛发“发芽”，维持正常的发量不变。如果每天脱发超过100根，超过3个月以上就要提高警惕。
2 若头发油腻，如同擦油一样，伴随焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，头皮瘙痒，成片脱落等症状需要及时就医。
3 血浆总蛋白低下是营养不良性脱发的确诊条件，而性激素水平的检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发，有一定的临床意义。总之，判断脱发要经皮肤科医师视诊确诊，不能盲目使用药物。
防止脱发，头发养护很重要
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，做好头发的清洁，这是发质健康的基础。
正确洗涤：洗发周期适中，根据头发皮脂分泌量的多少，干性发洗发周期可略长，油性发洗发周期略短，中性发适中。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
护理发丝：洗发后用少量护发乳护理发丝，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
定期修剪：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
谨慎烫染：烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，并得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
防止脱发，补充这些营养
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。食疗虽然不能治疗脱发，但是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发还是很有效的。
蛋白质：头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，头发黑色素的形成，还需要一种叫做酪氨酸的氨基酸作为原料。要长出一头乌黑亮丽的头发，蛋白质是基础，没有充足的蛋白质肯定不行。所以，每天都要保证获得充足的优质蛋白质。
推荐食物：黄豆、猪肝、核桃、牛肉、鸡蛋、牛奶、鸡胸脯肉、蘑菇
B族维生素：头发在合成黑色素和角蛋白的过程中，还需要多种B族维生素和微量元素的帮助。有些人节食、控制体重，每天都吃得很少，缺乏多种维生素，其中，B族维生素(包括维生素B1、B2、烟酸等)的缺乏可能导致脱发。
推荐食物：鲑鱼、芹菜、莴苣、杏仁、动物肝脏、燕麦、糙米等粮谷类食物
微量元素：作为酶、激素、维生素、核酸的成分，微量元素参与生命的代谢过程。而在头发家族里，它们也是各司其职，不可替代。研究发现，锌、铜、硒、钾、铁、镁等很多微量元素的缺乏都会影响发质和导致掉头发。
建议食物：葵花籽、红薯、菠菜、红枣、海带、花椰菜、黑豆、牡蛎、黑芝麻
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